Estava na escola e senti uma dor no pé da barriga que não era cocô.

Ai, tipo, dor no pé da barriga que não é cocô pode ser cólica. É super comum, sabia? Acontece porque o seu útero, que é um músculo, fica se contraindo pra ajudar o sangue da menstruação a sair. É tipo um treino pros músculos, mas às vezes dói um pouquinho.

Como é a sensação

Essa dor pode ser leve, tipo um incômodo, ou mais forte, parecendo uma pontada ou um aperto. Algumas meninas sentem só nas costas, outras na barriga inteira. E pode vir antes ou durante a menstruação, e até um pouquinho depois. Tipo, cada corpo é um corpo, né?

O que fazer na hora

Se a dor for leve, você pode tentar beber bastante água, fazer uma compressa quentinha na barriga (com uma garrafa de água morna ou uma bolsinha térmica) ou fazer alguma coisa que te distraia, tipo assistir um vídeo, conversar com as amigas, ou desenhar. Se a dor estiver atrapalhando muito, tipo você não consegue prestar atenção na aula, é bom falar com um adulto de confiança, tipo sua mãe, seu pai ou a enfermeira da escola, pra ver se pode tomar um remedinho pra dor. Sempre peça pra um adulto antes, tá?

É bom prestar atenção se essa dor sempre aparece na mesma época do seu ciclo. O app Sosô te ajuda a registrar como você se sente todo dia, aí você consegue ver os padrões e entender melhor seu corpo.