Posso nadar ou me molhar durante a menstruação?

Sim, você pode totalmente nadar e se molhar durante a menstruação. Sua menstruação não te impede de fazer nada que você queira fazer.

Ok, então seu período não "vaza" sem parar, então não será uma bagunça enorme na água. O fluxo sanguíneo pode até diminuir um pouco quando você está nadando por causa da pressão da água, o que é legal, mas não para completamente. A principal coisa é garantir que você use o produto menstrual certo para não vazar.

O que usar ao nadar

Na verdade, as melhores coisas para usar enquanto nada são produtos que coletam o sangue dentro do seu corpo, para que ninguém saiba que você está menstruada. Minhas principais opções são:

• Tampões: Eles vão por dentro e absorvem o sangue. Certifique-se de colocá-lo corretamente e troque-o depois de nadar, ou a cada poucas horas.
• Coletores menstruais: Eles também são usados por dentro e coletam o sangue. Eles podem ficar por mais tempo do que os tampões, o que é bom se você for nadar por um tempo.
• Moda praia menstrual: É como a parte de baixo de um biquíni ou maiô com uma camada absorvente embutida, como calcinhas absorventes, mas para nadar. Ajuda a capturar qualquer vazamento e você não precisa usar mais nada com ela.

Evite absorventes normais porque eles ficam super encharcados e pesados na água, o que é o pior. Se você não tiver tampões, coletores ou moda praia menstrual, tudo bem apenas relaxar à beira da piscina ou jogar outros jogos. Apenas certifique-se de se sentir confortável e confiante, essa é a principal coisa!