Por que fico mal-humorada e com cólicas um dia antes da minha menstruação?

Okay, então se sentir mal-humorada e ter cólicas logo antes da sua menstruação é super normal, você literalmente não está sozinha. É tudo por causa dos seus hormônios se preparando para a menstruação, eles fazem um monte de coisas no seu corpo.

Seus hormônios, como estrogênio e progesterona, mudam de nível bastante durante seu ciclo. Logo antes da sua menstruação, esses hormônios caem bem rápido, e essa queda pode bagunçar os químicos no seu cérebro que te fazem sentir feliz e calma. Então, é por isso que você pode se sentir extra irritada, triste ou simplesmente totalmente pra baixo. Isso é chamado de TPM, ou síndrome pré-menstrual, e é basicamente o seu corpo dizendo que está prestes a começar.

E as cólicas? Elas vêm do seu útero trabalhando duro. Seu útero, que é onde um bebê cresceria se você estivesse grávida, se contrai para liberar o revestimento. Essas contrações podem parecer dores ou cólicas na parte inferior da barriga ou nas costas. É literalmente o seu corpo fazendo o que precisa para se preparar para a menstruação começar, e mesmo que possa ser chato, é uma parte totalmente normal do processo.

Se você quiser acompanhar como seu humor e cólicas mudam antes da sua menstruação, o aplicativo Soso tem um diário onde você pode anotar todos os seus sintomas para ver seus padrões.