Por quanto tempo devo usar meu absorvente?

Certo, você deve trocar seu absorvente a cada 3-4 horas, mesmo que o fluxo não esteja super intenso. Essa é apenas uma boa regra para se manter fresca e limpa, sabe? Também ajuda a garantir que você não vaze, o que é uma grande vitória.

Se o seu fluxo for mais intenso, como no primeiro ou segundo dia, talvez você precise trocá-lo com mais frequência. Literalmente, sempre que começar a sentir que ele está ficando cheio, é hora de um novo. Não se preocupe, você vai pegar o jeito super rápido, é um pouco como aprender a saber quando sua mochila está cheia.

E sim, sempre troque antes de dormir e logo ao acordar. É apenas uma boa higiene e mantém tudo confortável. Você não vai querer deixá-lo durante a noite, a menos que seja um absorvente especial para a noite, e mesmo esses geralmente duram no máximo 8 horas.