Não sei se é só gases ou se estou inchada

Ok, às vezes é difícil dizer se são gases ou inchaço porque podem parecer bem parecidos, mas existem algumas pistas. Basicamente, os gases geralmente vêm e vão bem rápido e podem fazer você arrotar ou soltar pum. O inchaço tende a durar mais tempo e faz seu estômago parecer geralmente cheio e apertado.

Como se sente

Gases geralmente parecem pontadas e cólicas, e você pode ouvir barulhos no seu estômago. A dor também pode se mover. O inchaço é mais uma pressão constante e surda em todo o estômago, e pode literalmente fazer suas roupas parecerem apertadas. Pode durar horas ou até dias.

Por que acontece

Ambos podem ser super irritantes, mas têm razões diferentes. Gases acontecem quando você engole ar, ou quando certos alimentos são quebrados no seu intestino. O inchaço muitas vezes é sobre retenção de líquidos, que geralmente acontece pouco antes ou durante o período menstrual por causa de todas essas mudanças hormonais. É totalmente normal que isso aconteça, então nem se preocupe.