E se eu não tiver um absorvente ou um tampão? O que posso usar durante a menstruação?

Se você não tiver um absorvente ou tampão, pode na verdade fazer um improvisado usando papel higiênico ou papel toalha. Não é o ideal, mas funciona para conter vazamentos em uma emergência.

Você apenas dobra um monte de papel higiênico ou papel toalha em um retângulo grosso. Tipo, bem grosso, para absorver tudo. Aí você coloca na sua calcinha como colocaria um absorvente. Talvez precise trocar com bem mais frequência do que um absorvente normal, especialmente se o fluxo for intenso, então serve para te ajudar em uma emergência até conseguir suprimentos adequados.

Também é uma boa ideia ter sempre alguns produtos menstruais na bolsa ou no armário, só por precaução. Você nunca sabe quando sua menstruação pode resolver dar as caras, ou quando uma amiga pode precisar de um também. Estar preparada é metade da batalha, e aí você não precisa se estressar procurando uma solução improvisada!