Rir em um minuto e querer chorar no outro sem motivo aparente? Bem-vinda às mudanças de humor do ciclo! Seus hormônios afetam as substâncias no cérebro que controlam as emoções. É como se você estivesse surfando em ondas emocionais. Não se cobre tanto para estar "sempre bem". Aceite suas emoções, respire fundo e lembre-se que isso vai passar assim que a regra chegar. Ter autocompaixão é o segredo para navegar nessas águas!