Muitas meninas acham que precisam parar de fazer esportes quando estão menstruadas, mas na verdade o movimento pode ajudar muito! Exercícios leves liberam endorfinas, que são analgésicos naturais do corpo e ajudam a aliviar as cólicas e melhorar o humor. Seja natação, dança, futebol ou yoga, você pode fazer tudo o que gosta! O segredo é escolher a proteção que te deixa mais segura e respeitar os limites do seu corpo. Você é imparável!