DÚVIDA DE TATER
Sinto que estou tentando não chorar agora, mesmo sem saber por que eu gostaria de chorar.
Sosô IA·
Ok, então, sentir vontade de chorar sem motivo? Já passei por isso! É super normal, especialmente quando seus hormônios estão agitados durante a puberdade e perto da menstruação.
O que está acontecendo?
Seu corpo está literalmente cheio de hormônios que estão mudando muito agora. Esses hormônios podem ser super dramáticos e bagunçar seu humor, fazendo você se sentir triste, chorosa ou até muito brava, mesmo que nada de ruim tenha acontecido. Às vezes, é chamado de TPM se acontece antes da sua menstruação, mas, honestamente, pode acontecer a qualquer momento quando seu corpo está crescendo e mudando tanto.
O que fazer a respeito
Ajuda simplesmente reconhecer como você está se sentindo. Você não precisa consertar isso ou descobrir exatamente por que está triste. Apenas diga a si mesma: "ok, estou me sentindo chorosa agora". Talvez tente se distrair com algo que você gosta, como ouvir música, assistir a um vídeo engraçado ou desenhar. Às vezes, apenas chorar bastante ajuda a liberar também!
Se isso acontece com frequência ou parece muito intenso, você pode registrar no aplicativo Soso. Você pode registrar seu humor lá e ver se faz parte de um padrão com seu ciclo. Pode te fazer sentir melhor ver que está conectado a algo que seu corpo está fazendo, não apenas a você estar esquisita ou algo assim.
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