Então, se você faz cheer, está menstruada e sua treinadora te dá um uniforme preto, o sangue vai vazar e vai doer a ponto de você ter que ir para casa? E você pode ir ao médico por causa da sua menstruação ou não?

Uniformes pretos são ótimos para a menstruação porque praticamente escondem tudo, então você não precisa se preocupar com o sangue aparecendo. Você pode totalmente fazer cheer estando menstruada, e geralmente, você não precisa ir para casa só por isso. Para ir ao médico por causa da menstruação, depende do que está acontecendo, mas é sempre uma opção se você precisar.

Ok, então primeiro, mesmo que vaze um pouquinho, um uniforme preto vai dificultar muito para alguém notar, o que é incrível. Apenas certifique-se de estar usando produtos menstruais que funcionem para você e troque-os regularmente, especialmente com todo o movimento no cheer.

Você pode continuar treinando?

Sim, com certeza! Muitas atletas menstruam e continuam praticando seus esportes. Ficar ativa pode até ajudar com as cólicas para algumas pessoas. Depende muito de você e de como você está se sentindo. Se você estiver com cólicas muito fortes ou simplesmente não se sentir disposta, tudo bem fazer uma pausa ou conversar com sua treinadora. Mas na maioria das vezes, você pode absolutamente fazer tudo o que normalmente faria.

Quando procurar um médico

A maioria das menstruações é totalmente normal e você não precisa de um médico só por causa dela. Mas às vezes, médicos podem ajudar. Se suas cólicas forem super terríveis, a ponto de você não conseguir ir à escola ou fazer as coisas que normalmente faz, ou se suas menstruações forem muito, muito intensas e você estiver encharcando absorventes ou tampões a cada hora por várias horas, então é uma boa ideia conversar com um adulto sobre procurar um médico. Eles podem te ajudar a descobrir se algo está errado e o que pode ajudar.