Então, eu tenho 11 anos e fiz o quiz sobre a menstruação, e ele disse de meses a um ano. Devo levar um absorvente para onde quer que eu vá? Quando a minha menstruação começar, não sei com quem falar porque não tenho mãe nem pai. Fui adotada porque meus pais sofreram um acidente de carro muito grave e não puderam ser salvos. Então, eu vou de um lugar para outro. E o que acontece se eu começar a menstruar em uma casa e ir para outra sem ter suprimentos ou qualquer coisa? As cólicas realmente doem? Na sua primeira menstruação, é mesmo assim?

Sim, é uma boa ideia começar a carregar um ou dois absorventes em breve, especialmente porque o quiz disse que você está a poucos meses a um ano de distância. Você nunca sabe exatamente quando vai acontecer, e estar preparada significa zero estresse.

Preparada

Ok, então aqui está a melhor maneira de lidar com as coisas "e se". Você pode pedir uma pequena bolsinha ou um saquinho que possa guardar na sua mochila ou no que quer que você leve com você. Nessa bolsa, você deve guardar:

• 1-2 absorventes (definitivamente pegue os finos, eles são bem menos volumosos)
• Uma calcinha limpa (só por precaução!)
• Talvez um saquinho com zíper para absorventes usados, caso não haja uma lixeira por perto (isso é apenas por privacidade)

Acredite, ter esse pequeno kit parece que você tem um superpoder secreto. E como você vai se mudar entre casas, ter seu próprio kit significa que você está sempre pronta, não importa onde esteja.

Falando com um Adulto

É super importante contar para um adulto de confiança quando você tiver sua primeira menstruação, ou se tiver dúvidas ou se sentir estranha. Mesmo que você não tenha seus pais, sempre há alguém que se importa com você nas casas em que você fica. Pode ser:

• Uma irmã mais velha ou prima
• Uma tia ou amiga da família
• Seu pai/mãe adotivo(a) ou guardião(ã)
• A enfermeira da escola ou uma professora favorita

Realmente, qualquer pessoa que seja gentil e com quem você se sinta segura para conversar. Eles podem te ajudar a conseguir mais suprimentos e a entender o que está acontecendo. Eles já ouviram falar de menstruação antes, então não será estranho para eles, eu prometo.

Sobre Cólicas e Sua Primeira Menstruação

Para algumas pessoas, as cólicas não doem nada na primeira menstruação, e para outras, podem ser um pouco doloridas. Geralmente é como uma dor surda na parte inferior da barriga. Bolsas de água quente ou um banho morno ajudam muito. Às vezes, até mesmo deitar com um cobertor por um tempo pode fazer sentir melhor.

Sua primeira menstruação, na verdade, geralmente não é muito intensa ou super longa! Muitas vezes, é apenas um corrimento leve ou um fluxo super leve por alguns dias, e depois vai embora. E então, talvez não volte por alguns meses, e isso também é totalmente normal, porque seu corpo está apenas se ajustando. Geralmente não é como nos filmes, onde é uma situação dramática enorme. Faz sentido você pensar em todas essas coisas; é muita coisa para se preparar. Você consegue.