É bom comer hibachi quando se está menstruada??? Porque vou jantar com minha família hoje para o aniversário do meu pai, então é bom comer e o que comer no hibachi?

Sim, hibachi pode ser totalmente bom para comer quando você está menstruada! Tudo se resume a escolher coisas que te fazem sentir bem e te dão energia, e às vezes hibachi tem muitas opções incríveis para isso.

Coisas com ferro são super importantes quando você está menstruada porque você perde um pouco toda vez que sangra. Então, se eles tiverem carne bovina ou frango, essas são boas escolhas! Legumes também são sempre uma boa ideia porque têm vitaminas e fibras, e isso pode ajudar com quaisquer problemas de estômago. O arroz é bom para dar energia também, então você pode comer um pouco dele. Apenas não exagere nos molhos super picantes se coisas apimentadas geralmente pioram suas cólicas, mas se você ama, vá em frente!

No geral, apenas ouça seu corpo porque cada pessoa é diferente. Se algo parece gostoso e você quer, você deve comer! Seu período é um momento em que seu corpo está trabalhando duro, então alimente-o com o que parece certo. Feliz aniversário para o seu pai!