Como sei se estou menstruada?

Você sabe que está menstruada quando vê sangue saindo da sua vagina. É basicamente um sinal de que seu corpo está se preparando para as coisas de adultos, mesmo que possa parecer um pouco estranho no começo. Cada ciclo é diferente, mas há algumas coisas comuns que podem acontecer.

Como é a sensação

Ok, então sua menstruação é quando o útero descama o revestimento, é por isso que você vê sangue. Na maioria das vezes, não é uma quantidade enorme de sangue, mais como um corrimento ou um fluxo leve. Algumas pessoas têm cólicas, que podem parecer uma dor surda na parte inferior da barriga, e outras não sentem nada. Você também pode notar outras coisas, como suas emoções um pouco instáveis, ou seus seios um pouco doloridos. Tudo isso é totalmente normal porque os hormônios estão fazendo o trabalho deles.

O que fazer a respeito

Primeiro, não entre em pânico! Isso vai acontecer com todo mundo que tem útero, então não é um grande problema. Você vai querer ter alguns produtos para a menstruação prontos, como absorventes ou calcinhas absorventes, para conter o sangue. Você pode guardá-los na sua mochila ou em uma pequena necessaire. Se tiver cólicas, um banho morno ou uma bolsa de água quente pode ajudar muito, e às vezes um adulto pode te dar um analgésico se você precisar. Apenas lembre-se de contar para um adulto de confiança quando acontecer para que ele possa te ajudar a descobrir o que fazer em seguida!